تميز خريطة المفاهيم الخاصة بي بين أعراض البرد المختلفة لزملائي من خلال تحديد الأعراض المحددة التي يعاني منها كل زميل. على سبيل المثال، قد يعاني أحد الزملاء من سيلان الأنف والحمى، بينما قد يعاني زميل آخر من التهاب الحلق. من خلال تحديد الأعراض المحددة التي يعاني منها كل زميل، فأنا قادر على علاج نزلات البرد بشكل أكثر فعالية.
ما هو الزكام؟
البرد هو فيروس يمكن أن يسبب عددًا من الأعراض، بما في ذلك سيلان الأنف والاحتقان والعطس والتهاب الحلق. من المهم التمييز بين أعراض البرد المختلفة لأنها يمكن أن تساعدك في تحديد أفضل مسار للعلاج. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من سيلان الأنف واحتقانه، فقد ترغب في تجربة أحد مضادات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية. إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، فقد ترغب في محاولة الغرغرة بالماء المالح.
ما هي أعراض الزكام؟
تميز خريطة المفاهيم بين أعراض البرد المختلفة التي يعاني منها زملائك من خلال تحديد الأعراض المحددة لكل نوع من أنواع البرد. يمكن أن تشمل أعراض البرد سيلان الأنف والعطس والاحتقان والسعال والتهاب الحلق.
كيف تصاب بالزكام؟
هناك العديد من أعراض البرد المختلفة التي أصبت بها أنا وزملائي. لقد ميزناهم من خلال شدة الأعراض. تشمل الأعراض الخفيفة سيلان الأنف ودموع العيون والسعال. تشمل الأعراض المعتدلة الحمى وآلام الجسم والتهاب الحلق. تشمل الأعراض الشديدة الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية. كيف تصاب بالزكام؟ يمكنك الإصابة بنزلة برد عن طريق الاتصال بشخص مصاب بالفيروس أو عن طريق لمس شيء به الفيروس.
ما الفرق بين الزكام والإنفلونزا؟
هناك العديد من الاختلافات الرئيسية بين البرد والانفلونزا. الإنفلونزا مرض تنفسي أكثر خطورة من نزلات البرد. تشمل أعراض الإنفلونزا الحمى والقشعريرة والصداع وآلام الجسم والتعب وأحيانًا الغثيان والقيء. عادة ما تكون نزلات البرد أخف من الأنفلونزا ولا تتضمن عادة حمى. قد تشمل أعراض البرد الأخرى سيلان الأنف والتهاب الحلق والاحتقان.
ما هي مدة استمرار نزلة البرد؟
البرد هو عدوى فيروسية يمكن أن تستمر في أي مكان من بضعة أيام إلى أكثر من أسبوعين. يمكن أن تشمل أعراض البرد سيلان الأنف والعطس والاحتقان والسعال. على الرغم من عدم وجود علاج لنزلات البرد، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الأعراض والتغلب على نزلات البرد بشكل أسرع. يتضمن ذلك الحفاظ على رطوبة الجسم والحصول على قسط كبير من الراحة واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الأعراض.
كيف تعالج الزكام؟
توضح الخريطة المفاهيمية لأعراض البرد لدى زملائي أن هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أعراض البرد: الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والعامة. كل نوع من الأعراض له علاجه الخاص.
تشمل أعراض الجهاز التنفسي السعال والعطس وسيلان الأنف. يتم علاج هذه الأعراض بأدوية لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان.
تشمل أعراض الجهاز الهضمي الغثيان والقيء والإسهال. يتم علاج هذه الأعراض بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الحموضة والأدوية المضادة للإسهال.
تشمل الأعراض العامة التعب وآلام العضلات والحمى. يتم علاج هذه الأعراض بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين.
ما هي بعض العلاجات المنزلية لنزلات البرد؟
هناك العديد من العلاجات المنزلية لنزلات البرد التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن بسرعة. تتضمن بعض هذه العلاجات المنزلية شرب الكثير من السوائل، والحصول على قسط من الراحة، واستخدام المرطب. يساعد شرب السوائل على ترقيق المخاط في أنفك ويجعل نفث أنفك أسهل. الحصول على قسط من الراحة يساعد جسمك على محاربة العدوى. يمكن أن يساعد استخدام المرطب في تخفيف الازدحام وتسهيل التنفس.
متى يجب أن ترى طبيبًا لعلاج الزكام؟
لا توجد إجابة واحدة محددة لهذا السؤال. ومع ذلك، يُنصح عمومًا باستشارة طبيب لنزلات البرد إذا كانت أعراضك شديدة، أو إذا كنت تعاني من حمى تزيد عن 101 درجة فهرنهايت، أو إذا استمرت نزلات البرد أكثر من 10 أيام. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
خاتمة
تعد خريطة مفاهيم زميلي مفيدة جدًا في التمييز بين أعراض البرد المختلفة. على سبيل المثال، ساعدني ذلك على فهم أن عطس زميلي وسيلانه كانا بسبب الزكام، في حين أن سعاله سببه شيء آخر.
