صوم الدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine fasting) هو الامتناع مؤقتًا عن التقنيات المسببة للإدمان مثل وسائل التواصل الاجتماعي، والاستماع إلى الموسيقى على المنصات التكنولوجية، وألعاب الإنترنت، ويمكن أن يمتد إلى الحرمان المؤقت من التفاعل الاجتماعي وتناول الطعام.
ar.wikipedia.org › wiki › صوم_الدوبامين
ماذا تعرف عن صيام الدوبامين؟.. دليلك للتخلص من عاداتك السيئة
يعتمد “صيام الدوبامين” على الامتناع عن أي تجربة تجلب المتعة، باعتباره طريقة فعالة للتغلب على العادات الإدمانية التي يمارسها المرء يوميا -خاصة …
صيام الدوبامين
الفكرة وراء صيام الدوبامين هي أن إعطاء الشخص لنفسه الفرصة للشعور بالملل أو الوحدة، أو إعطاء نفسه المجال لإيجاد البهجة في ممارسة نشاطات أبسط من …
صوم الدوبامين: التجربة الكاملة O
أستيقظ عادةً قبل الفجر بساعة أو نصف ساعة، أتناول سحورًا خفيفًا، أصلي الوتر، ثم أمشي قليلاً في الحوش مع الاستغفار إلى الفجر. بعد صلاة الفجر أقرأ الأذكار .. بعد …
ما هو صوم الدوبامين ؟.. وفوائده
المفهوم العام وراء صوم الدوبامين للدكتور سيباه هو السماح للأشخاص بالشعور بالوحدة أو الملل، أو ممارسة أنشطة بسيطة بدلًا من الوصول إلى مستويات …
ما هي الحقيقة العلمية وراء “صيام الدوبامين”؟ s
كيف يعمل “صيام الدوبامين”؟ قال مؤيدو الممارسة إنهم يشعرون بمزيد من التركيز ويجدون المزيد من المتعة في الأنشطة التي تجنبوها لفترة، والسبب هو أنهم …
صيام الدوبامين: صيحة أطلقها صفوة مطوري الانترنت لاستعادة التوازن …
مشيراً إلى أن صوم الدوبامين هو في الواقع محاولة اقتباس تأمل بوذي قديم يُدعى “Vipassana”، ويشتهر بشكل كبير في عالم اليوغا والاسترخاء، وما يتم هو …
“صيام الدوبامين”: لماذا يمتنع موظفو التكنولوجيا في السيليكون فالي …
تنتشر بين الموظفين العاملين في قطاع التكنولوجيا موضة جديدة يتم الانجذاب لها بشكل جنوني، وتقضي فعليا بعدم القيام بأي شيء! فسبب ما نتعرض له …
صوم الدوبامين y
صوم الدوبامين وهو ما يسمى أيضًا ب (Dopamine detox) أو(digital detox ) هذا النوع من الصيام،لا يتطلب من الإنسان الصيام عن الأكل والشرب.
ما هو صيام الدوبامين؟ وما هي أفضل الطرق للاستفادة منه؟ a
صيام الدوبامين باختصار هو التعافي من كل إدمان كإدمان الأجهزة الالكترونية و الإباحية و الطعام… بهدف ضبط مستويات الدوبامين مستقبلا قصد الميل إلى نشاطات أخرى …