ادراك ضرر رفع الاثقال الكبيرة اثناء ممارسة النشاط البدني

Ø§Ø¯Ø ± اك Ø¶Ø ± Ø ± Ø ± ع ا٠„اث قا٠„ال ØƒØ¨ÙŠØ ± Ø © Ø§Ø «Ù † Ø § Ø Ø Ù… Ù… Ø§Ø ± Ø³Ø © ا٠„Ù † Ø´Ø§Ø • ال بد٠† ÙŠ